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Trigonella foenum-graceum (fenogreco)

La Trigonella foenum-graceum, comúnmente llamada fenogreco, crece en áreas abiertas y es originaria del Mediterráneo, el norte de África y Asia. Crece como una planta anual alta con hojas trifoliadas, flores de color blanco amarillento del tamaño de un guisante y contiene vainas que encapsulan de 10 a 20 semillas por vaina. Las semillas se cosechan durante la temporada de otoño. ^1,2

El fenogreco era muy apreciado en el antiguo Egipto por sus propiedades para ayudar en el parto y en casos de trastornos ginecológicos, en particular infecciones y afecciones inflamatorias. Hipócrates, en el siglo V a. C., también lo consideraba una hierba calmante para el cuerpo. ²

El fenogreco tiene una amplia gama de beneficios para la salud; se sabe que sus semillas estimulan el apetito, alivian la dispepsia y reducen la fiebre. Las semillas también se pueden utilizar en el tratamiento de úlceras gástricas y gastritis debido a sus propiedades calmantes. ³

El fenogreco ha sido ampliamente estudiado por su capacidad para inducir la producción de leche materna en casos de lactancia difícil. También se sabe que reduce los niveles elevados de colesterol y ayuda en casos de diabetes al modular los niveles de glucosa. ⁴

Cuando se utilizan externamente, las semillas se pueden utilizar para tratar una amplia variedad de afecciones dermatológicas, como forúnculos, úlceras, quemaduras y abscesos. Curiosamente, las semillas también pueden ayudar a recuperar el gusto y refrescar el aliento. ²

Referencias:

1. Stuart, Malcolm. La enciclopedia de hierbas y herbolario. Classic Bookshops, 1979. Impreso.

2. Chevallier, Andrew. La enciclopedia de plantas medicinales. DK Publishing, 1996. Impreso.

3. Godfrey, Anthony y Saunders Paul R. Principios y práctica de la medicina botánica naturopática: Volumen I: Monografías de medicina botánica. CCNM Press Inc, 2010. Impreso.

4. Bone, Kerry. El compendio definitivo de hierbas: una guía de escritorio para prescriptores de hierbas. Phytotherapy Press, 2007. Versión impresa.

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